补血补气食物

女 | 19岁 2014-08-16 20:15:03 3人回复来自定西市

健康咨询描述：女孩子贫血头晕哪些食物最适合女孩子补血补气山药好么

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彭淼云茂名市人民医院主治医师擅长: 慢性胃炎，肠炎短暂性脑缺血发作，脑梗塞，急性上呼吸帮助网友：49476称赞：8

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2014-08-16 20:16:11 我要投诉

      病情分析：
      加强膳食营养，多吃动物肝、动物血、深绿色蔬菜等含铁丰富的食物。
      指导意见：
      多吃滋补类食物，如瘦肉、奶制品、豆制品等，并且口服阿胶浆、生脉饮等药物来进行治疗。

李磊泰安市中医医院主治医师擅长: 中医内科，中医骨伤，针灸推拿理疗，颈椎病，腰椎病，帮助网友：56242称赞：527

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2014-08-16 20:16:33 我要投诉

      病情分析：
      你好，像是你这种情况可以口服些中成药的，像是归脾丸
      指导意见：
      另外补血效果较好的可以用些阿胶的，但是这个活血作用也很强的，建议你经期前后不要用的

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李文芳主治医师擅长: 颈椎病；落枕；腰椎病；肩周炎，中医针灸,儿科,妇科帮助网友：43268称赞：193

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2014-08-16 20:19:54 我要投诉

      病情分析：
      要注意是什么原因导致的贫血。
      指导意见：
      如果是缺铁性贫血，可以适当多吃一点蛋黄，瘦肉，动物肝脏，血豆腐，纯牛奶，深绿色蔬菜，黑木耳，大枣，要注意荤素搭配吸收率高。巨幼细胞性贫血也要注意适当多吃蔬菜水果等。山药有补气健脾等作用，也可以适当多吃一点。
      以上是对“补血补气食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！