健康咨询描述: 最近家里有点事,心里有点逼屈,有好一个星期了睡不着觉,也不知道是怎么了老是失眠,特别困一躺床上就睡不着,还多梦,不到早晨5点醒在也睡不着,白天还特别难受,心里烦燥的很,请问大夫我是不是快得忧郁症了?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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