健康咨询描述: 老失眠,心里有点事总放不下。总觉得想吐。横结肠总不舒服。腰部不好做事,老是酸痛。不知怎么办。
病情分析:
你的情况考虑是,家庭环境,心理等因素导致情绪低落忧郁症的症状。
指导意见:
建议日常增加锻炼,接触人群,自身调节,口服舍曲林,阿替米林,乐友等药物
指导意见:
你好,根据你所叙述的老失眠的感觉或症状,我认为,可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件,因为现实原因,让你一直得不到有效的解决,就容易让你内心产生较强的焦虑情绪,从而容易影响到你的正常睡眠,并由此容易让你通过想吐等躯体症状的方式表现出来。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生老失眠的心理因素,增强你的抵抗焦虑的心理素质,从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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