健康咨询描述:
我有很多症状,比如:平时每次说错什么做错什么,哪怕是很小的一件事,我都会郁闷半天;对门和煤气能反复检查半天,每次锁门时,我都会拽半天看能不能拽开,也知道锁好了不可能再拽开了;老是怕自己会生病,如果手拿过钱,就尽量不再接触自己身体的部分,怕传染细菌;等等
我也知道这不是什么大问题,可是老这样会给我带来很多郁闷的,有心理健康方面的大夫吗?给我点意见,不要对什么都太在意了
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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