不喝牛奶就不能长高吗，难道运动没用吗。

      病情分析：
      你好，身高主要是取决于遗传和后天的。多做运动可促进机体的新陈代谢，促进生长激素的分泌，加快骨组织生长，益于骨骼快速成长。
      指导意见：
      一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的，是在不满意自己的身高可通过衣饰来改变一些。
      

      你好，身高受遗传因素和环境因素的双重影响，根据你的描述，建议你建立健康的生活方式，提倡均衡饮食，荤素搭配，保证各种营养素的摄入，这是生长发育的物质基础，如果你不想喝奶的话，可以补充其他的高蛋白饮食，同时加强运动。
      

      您好，很高兴回答您的问题，您想长高那么这种情况下目前还是要看骨骺有无闭合，如果骨骺尚未闭合，那么你还可以继续长高的。运动可以促进身体发育。牛奶并不是说长高的必要条件，只是牛奶中钙的含量较多，营养丰富所以喝牛奶有促进生长的作用。日常的饮食要合理多吃些鱼肉蛋瘦肉，多吃些新鲜蔬菜也是完全可以提供正常的营养需要的。
      
      以上是对“不喝牛奶就不能长高吗，难道运动没用吗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你上面描述的情况，考虑是不喝牛奶也可以长高的，可以多吃含钙多的食物，多参加体育锻炼，营养要均衡，在春季和秋季补上钙和鱼肝油。
      

      病情分析：
      牛奶是一种含钙较高的食品，补存钙可以促进长高
      指导意见：
      但是仅靠补钙增加营养对于身高还不能起到完全作用，还需要配合运动锻炼，两者是相互配合促进的作用