体型太瘦身高173cm体重50公斤左右，

男 | 21岁 2014-09-23 06:41:16 3人回复来自

健康咨询描述：体型太瘦身高173cm体重50公斤左右，想变胖一点，然后锻炼肌肉，请问我需要怎么做。:

想得到的帮助：需要医生帮助提供远程诊断

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杨效忠 临沂市人民医院主治医师擅长: 血糖增高，高血糖饮食调理，糖尿病运动指导，胰岛素治帮助网友：5516

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2014-09-23 09:38:13

      病情分析：
      建议加强营养，增加运动，达到增加体重的目的。
      指导意见：
      增加营养，增加碳水化合物、蛋白质的摄入量，增加体重。适当增加运动量，这样可以促进胃肠功能，改善消化功能。

周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2018-01-08 21:42:16 我要投诉

加强锻炼，加强营养，增强体质，注意保暖，预防感冒。平时规律生活，劳逸结合，适量运动，多吃蛋白质含量丰富的食物，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，避免熬夜，保证睡眠充足，避免压力大，保持良好的心态，祝你健康！

路杏茹南和县河郭乡卫生院二级心理咨询师擅长: 恋爱婚姻咨询，亲子关系，职场压力，焦虑失眠，恐艾抑帮助网友：10779称赞：9

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2018-01-08 21:43:28 我要投诉

      你好，看你的描述，感觉自己有点瘦，可以再增加食量，多吃动物性食物，进食高蛋白，高维生素，高热量食物。运动要适量，要坚持做运动。

      以上是对“体型太瘦身高173cm体重50公斤左右，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！