健康咨询描述: 我马上就要高考了,但是晚上老是失眠睡不着,白天上课的时候注意力老是没办法集中,老想睡觉,课上内容根本没办法听进去,很担心。
想得到怎样的帮助:高中生注意力不集中吃什么药?
您好,根据您的情况考虑,应该是神经衰弱,睡眠不足等原因导致的,建议您平时可以适当锻炼身体,保持良好的心情,避免学习压力太大,可以服用养血清脑颗粒,维生素b一,谷维素进行调理。
你好,建议你平时的时候买点脑清新吃,平时规律好作息,晚上保证好休息,白天的时候课间空多活动活动,也不用把焦点全部放在学习上,要注意劳逸结合哦,保证好良好的心态,才能够提高学习效率
以上是对“高中生注意力不集中吃什么药好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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