健康咨询描述: 我有一定的遗传性肥胖,才160大概有130斤,想减肥,但运动坚持不下来,又不想吃药,我该怎么办
你好根据你的情况描述,减肥是一个循序渐进的过程,不要靠吃减肥药或者节食来减肥,不利于身体的健康,要科学的减肥首先要控制饮食加强运动,不要吃高脂肪高热量的食物,每天有氧运动一个小时。
你好,根据你所描述的情况,如果想瘦的话,只有坚持运动,控制饮食。因为服用药物,对身体都会产生一定的影响。因此不要想着一些简便的方法。
以上是对“18<br/>:我有一定的遗传性肥胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线