上课提不起精神非常容易瞌睡

      病情分析：
      你所说的这种情况考虑是睡眠不足或个人身心状态差造成的，关键是应该进行合理地调整。
      指导意见：
      每个人的身体不同，所需要的睡眠时间也不相同，应该根据自己的实际情况合理的安排学习作息，保持充足的睡眠和良好的心态，饮食加强营养，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，积极的调整，逐渐地改善，保持健康的身心，提高学习的效率。
      

      病情分析：
      你好，这个情况应该是脑缺氧导致的
      指导意见：
      你好，建议选择适当的活动，同时避免久坐，可以服用一些红景天等
      

      病情分析：
      你好，根据你所提供的信息，你最好是去医院看看你是否有鼻炎，这种时候注意力不集中的原因有可能是鼻炎引起的、
      指导意见：
      你好，鼻炎的话是会引起你自身感觉到氧气含量的减少，所以你会有精力不集中的表现，你最好是去医院看看有无这种症状、
      
      以上是对“上课提不起精神非常容易瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，请问你每天的有效睡眠大约是多少小时？
      指导意见：
      如果你的没有有效睡眠不能保证8小时话，白天肯定是没有精神的，建议保证有效睡眠，才可以更好睡眠。
      

      病情分析：
      你好，每天学习到1点的，不会学的太好的，你要保证每天8个小时的睡眠。只有睡好了，才有精神。
      指导意见：
      再一个，不要吃的太饱，吃的太饱，也会引起发困。再一个自己调节一下自己的状态，要紧张一点就不困了。试着把自己的作息时间调整一下。