缩阴运动法该怎么做呢

女 | 29岁 2014-10-10 10:16:23 2人回复来自

健康咨询描述：顺产生的孩子，当时是侧切的，之后就感觉自己的阴道变得很是松弛，有的时候夫妻生活中老公就会抱怨我的阴道没有紧致的感觉，自己就想着要缩阴，听说有种缩阴运动法效果很是不错。

想得到怎样的帮助：缩阴运动法该怎么做呢？

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ggb945968 其他帮助网友：32682称赞：224

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2014-10-10 10:18:53 我要投诉

你好！缩阴运动法是走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助

喜喜乐年华其他帮助网友：28125称赞：60

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2014-10-10 10:44:11 我要投诉

你好，紧缩的方法有很多，但是重要的是要选择健康安全有效的，做提肛运动是个不错的选择，要想从根本解决并且终身受益，觉得还是运动加上外用纯草本的药物比较好。