踏步机真的可以减肥吗

      病情分析：
      你好，运动是可能减少脂肪的，但是可以练出肌肉的
      指导意见：
      坚持运动你的小腿可能练出肌肉来，可能看着比以前粗一点，但应该是比较匀称的
      

      你好，长期坚持肯定是会有效果的，建议每天坚持一小时左右，并且合理的安排自己的饮食，做到荤素搭配，少吃一些高热量高脂肪的食物，例如煎炸类，烧烤类，肯德基之类的。
      

      你好，根据你的描述，买了个踏步机，每天坚持一个小时的运动，体重瘦了一斤，建议你要控制饮食，不要吃油腻油炸食物，每天每天坚持30分钟最佳。
      
      以上是对“踏步机真的可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      

      病情分析：
      你好，这种情况属于短期使用不能说明什么的
      指导意见：
      只有长期使用锻炼才能有减肥效果的，祝你好运
      

      病情分析：
      你好：
      运动是肯定可以减肥的
      指导意见：
      每天至少一个小时吧。不过运动后要做一些拉伸，这样肌肉才不会是短粗的，才会是长条状的，很漂亮。