腰困，无力，酸

      你这种情况很可能是得了腰肌纤维织炎引起的，要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，不要着凉，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷烤电理疗以增强疗效，如果症状不缓解就需要做个腰椎ct检查以确定最佳治疗方案。
      

      据你描述的这种症状可能是腰部肌肉损伤引起。平时生活上要注意，避免腰部过度活动，局部保暖，可采取推拿按摩，捏肌正骨疗法。另外可口服消炎镇痛药。
      

      你好，根据你讲述的这种症状和病情，考虑肾虚，可以服用壮腰健肾丸，平时需要注意保暖，多喝水，多吃含维生素和高蛋白食物，忌辛辣刺激性食物，经常参加一些体育运动。
      
      以上是对“腰困，无力，酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况是肾阳不足所致
      指导意见：
      建议你口服金匮肾气丸与壮腰健肾丸配合治疗，局部烤电治疗。。
      

      目前你的情况考虑的可能性有腰肌劳损，另外就是中医来讲，可能有肾气不足的情况。嗯，每天那可以适当的练一下太极拳，瑜伽，注意保暖，另外呢，可以适当的服用六味地黄丸，金水宝胶囊。而且还可以做下理疗，比如说针灸，按摩，中药，热敷，红外线等，随时复诊，调整治疗方案。