记忆力急剧下降睡眠质量特别差

      病情分析：
      你好，像你所说的情况考虑大概是最近压力大造成的神经衰弱、
      指导意见：
      你好，建议这种情况用点营养脑神经的药物进行治疗，建议放松心情，经常锻炼身体，营养要均衡，饮食要规律，若症状仍不能改善建议到正规医院进行检查，祝健康。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，有可能是由于精神压力过大造成的睡眠不足，记忆力下降。
      指导意见：
      建议，可以使用安神定志丸等药物进行治疗，也可以使用酸枣仁泡水喝具有安神改变睡眠的作用，注意休息保证充足的睡眠，保持良好的心情。
      

      病情分析：
      您好，根据您的年龄与对病情的描述，您失眠记忆力急剧下降的原因主要为压力太大，精神紧张造成的。您这个不是一种疾病，只是一种压力状态下的应激反应，只是暂时性的，通过合理的调整是可以恢复的。
      指导意见：
      建议您学会放松，加强锻炼，多参加一些文体活动，也可以去咨询一下心理医生。
      
      以上是对“记忆力急剧下降睡眠质量特别差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！