更年期综合征该注意是什么

女 | 45岁 2015-01-23 09:54:31 3人回复来自

健康咨询描述：失眠，多梦，情绪低落，脾气异常，爱发火，心慌，去医院做了检查，确诊是更年期综合征，给了药吃，还要注意是什么？

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2015-01-23 09:55:54 我要投诉

你好1.生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。2.患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。

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2015-01-23 16:56:00 我要投诉

你好，更年期综合征是很多女人到了一定年龄都会面临的问题，更年期综合征要注意饮食。通过饮食可以调理的。更年期综合征平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D

chwsy48 其他

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2015-01-31 20:27:07 我要投诉

      更年期这类精神类疾病，建议首先要找到心结z，西药在这方面效果并不好，而可考虑采用失眠关键词催眠法。n

      以上是对“更年期综合征该注意是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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