脚筋扭到了滚筋了怎么办

      您好，根据您描述的情况和咨询的问题，脚部扭伤之后，24小时之内实行冷敷，24小时之后要进行热敷，还要进一步拍片，明确又没有骨折的情况。
      

      病情分析：
      首先建议拍片看看是否是有骨折。如果没有骨折可能是软组织伤。
      指导意见：
      如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。
      

      病情分析：
      您好，您的脚扭伤了，局部肿胀、淤血、疼痛，不能排除有骨折的情况的。
      指导意见：
      建议您在伤后24小时内冷敷，48小时后热敷，暂时应将患足抬高位超过心脏水平放置。最好到医院骨科就诊拍X光片，明确是否存在骨折的情况。
      
      以上是对“脚筋扭到了滚筋了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！