不吃药的有效减肥方法
女 | 23岁 2015-03-04 12:30:23
2人回复
来自
健康咨询描述： 我最近正在进行减肥，因为不算胖但是一直有肉肉想要塑形就开始了减肥，喝乌龙茶好像并没有什么效果，想要问一下医生，怎么样才能有效减肥，不要吃药的方法？
想得到怎样的帮助：不吃药的有效减肥方法
其他类似问题
回复区
2015-03-04 12:38:19 我要投诉
你好，最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
2015-03-04 14:41:58 我要投诉
你好，其实减肥最好的方法就是节食和运动指导意见：节食和运动是减肥最好的方法，但是像你这种情况，不想运动，也不想吃减肥药，可以试试针灸减肥，效果很不错，针灸一方面可以抑制食欲，一方面可以燃烧脂肪，所以是较为理想的减肥方式
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
