抑郁的人多游泳会缓解吗？

女 | 36岁 2015-03-10 16:30:12 1人回复来自抚顺市

健康咨询描述：我最近一年来特别的孤僻，不合群，而且很容易就心烦我知道这是抑郁的表现，但是我不想去看心理医生，家人说多出去走走会缓解很多，我想出去每天跑跑步或者天天出去游泳什么的。

想得到怎样的帮助：抑郁的人游泳会缓解吗？怎么办？

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2023-04-07 18:16:32 我要投诉

你好，得了抑郁症这个病要给予精神支持，另外可以选择抗抑郁药物、中药的调理治疗，必要时到心理医师那里做心理治疗。

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