节食+超大运动量=不瘦反胖
男 | 22岁 2015-03-14 14:02:36
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健康咨询描述： 以前吃的很多但是体重很稳，偶尔还能变轻。最近开始减肥，每天照着热量表吃，摄入量不到1000卡！每天长跑一万米，睡前100个仰卧起坐，50个俯卧撑。肉反而更松了（只有起床后是紧的），也越来越重！我现在跑得膝盖很痛，说话大声腹部都拉得疼，俯卧撑更是做的胸口疼，不能深呼吸。已经快两个星期了。。。我觉得自己要死了，我是抱着不成功便成仁的心态减肥的，但是却越来越重T-T:
想得到的帮助： 没有
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