得了强迫症的自我疗法一般都有哪些？

      你好，与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。
      

      你好，在强迫症的发生中，强迫症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系，尤其与患者的个性特点紧密相关，比如：过分追求完美、犹豫不决、固执等，具备这些不良个性特征容易患强迫症。
      

      强迫症此类心理方面的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物不妨尝试卡马西平缓释片或盐酸舍曲林片等，但药物在这方面并无太大效果。S3
      
      以上是对“得了强迫症的自我疗法一般都有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！