健康咨询描述: 54岁女性 心烦意乱,失眠多梦,后背痛。本地医生说是肾阴虚,给开的脾肾两助丸,归脾丸,吃了不见效,有高血压:
想得到的帮助: 需要医生提供远程诊断
病情分析:
你好,你的情况应该是平时缺乏运动所致。
指导意见:
缺乏运动,导致机体的脏腑功能下降。脏腑功能下降,导致生物钟紊乱,从而导致失眠。建议平时坚持每天适当运动。早晨、晚上各抽出一个小时左右散步。增强身体的血液循环,从而增强机体的功能。从而改善脏腑功能,恢复生物钟。利于睡眠。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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