我怕自己得了抑郁症

      你好教你一个1分钟自查抑郁倾向的方法：1.情绪持续化低落，觉得空虚，没有价值感2.对周围一切事物失去兴趣3.食欲丧失/激增，体重有明显变化4.刻意减肥、增肥并不计入5.睡眠出现问题，失眠/嗜睡6.行为发生改变（烦躁/行动缓慢）7.疲劳、没精神8.自我评价低，消极思维9.思维迟缓、注意力不集中就像你加班加了三天三夜10.有死亡的念头
      

      抑郁的症状及治疗
      有的轻度抑郁症患者经常感到生活情趣索然，整日唉声叹气，或者感到”委屈“,动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的想法和行为。有的患者会有轻度的”无价值感“,自认为对社会、家庭、亲友没做贡献，产生”没有用“的自责，对自己、对生活没有信心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。有时症状还表现为疲乏无力、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、思维困难。
      

      抑郁症这些心理因素的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用文拉法辛或多虑平等，但几乎没有什么药物能根除。ne
      
      以上是对“我怕自己得了抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！