想不吃饭减肥怎么样啊？

女 | 29岁 2015-04-04 09:04:38 2人回复来自赤峰市

健康咨询描述：我怀孕的时候并不是特别胖，生孩子的时候120多斤，而后期我特别能吃饭，现在又长了23斤，我现在不想再胖了，因为以前的衣服都穿不了，我想不吃饭减肥，不知道怎么样啊。

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2015-04-04 15:00:40 我要投诉

宜多食1、高蛋白、易消化、高热量的食物对患者病情有利，患者可以多吃瘦肉、红枣、豆制品等。2、富含锌、镁元素的食物可减缓患者病情，如牡蛎、菠菜等食物。3、可以适量摄取富含维生素B1、B2、B6的食物，如谷类、乳酪等。

李雅坤 保定市中医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲减，血脂异常，高血压，高尿酸血症。帮助网友：5014称赞：1

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2015-04-04 09:12:21

你好，节食减肥对身体不好的，影响降低人体免疫力，容易生病，建议主要还是通过运动锻炼身体，象瑜伽就可以的，安全，还强身健体，修身养性，要坚持才可以，很多人都坚持不了多长时间，所以没有效果。