我生完孩子腹部肥胖减不下去该怎么办

      病情分析：
      你好，你这样的情况要减肥的话，你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成。
      指导意见：
      要调节好自己的生活状态，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的。
      

      病情分析：
      你好，这个情况不要去相信那些什么减肥药减肥汤减肥贴之类的。一般都是骗人的。
      指导意见：
      建议要减肥是不要偷懒的。主要是多运动，这个才是真正塑性的好方法。而且要减肥也不要单纯看体重，更要看比如说腰围胸围等数据。建议是跑步或者爬楼梯（下楼坐电梯避免损伤膝盖）以及如果有条件的话器械运动也好，每天有30分钟以上的运动为好。注意坚持。
      饮食注意优质蛋白可以适当补充。不吃油腻的少吃甜食。三餐规律为好。多吃青菜水果和粗粮替代主食为好的。不吃零食宵夜。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况你适合带上一个腹带。
      指导意见：
      同时膳食是要严格控制，少吃油腻和辛辣，积极运动身体，不能单纯药剂。
      
      以上是对“我生完孩子腹部肥胖减不下去该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！