咨询红糖酸奶减肥法是否减肥

      “酸奶加红糖能减肥。酸奶有燃烧脂肪的作用，并且酸奶富含蛋白质，维生素和矿物质，比其他食物含糖量要低，再则，红糖的主要成分是蔗糖，能够有效补充身体所需能力，并起到排毒通瘀的作用，也有一定的减肥效果，但这样减肥效果很不明显。
      

      您好，通常来说，消化高蛋白的食物需要身体更多的能量，从这方面，酸奶是好的。但同时非脱脂酸奶里的脂肪也不可忽视因为浓缩了，所以酸奶的脂肪含量比牛奶高。同时喝粘稠的酸奶容易给人饱腹感，少吃额外的食物（这是它能减肥的主要原理）。你可以配合运动减肥，使吸收的能量小于消耗的能量就可减肥了！贵在坚持，不可急于求成。
      

      病情分析：
      你好，酸奶利于肠道运动，有通便去脂的作用
      指导意见：
      建议三餐饮食忌油腻，少吃生冷食物，多吃些蔬菜水果，控制饮食热量，单纯的喝酸奶是起不到减肥作用的，建议适当增加体育锻炼
      
      以上是对“咨询红糖酸奶减肥法是否减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。
      指导意见：
      建议、最健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。