健康咨询描述: 因一时生气,心情一直很郁闷。有三个月;这口气总堵在胸口上不来也下不去,也看过中医喝了十多副中药,效果大,只要受一点刺激,心情就很块郁闷起来,请问我这是怎么了
病情分析:
你所说的这种情况与个人的心态有很大的关系,关键在于自己的调整。
指导意见:
正确的处理平时所遇到的各种问题,避免压力过大,保持积极自信,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,保持健康的状态。
温馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一个鸡蛋,喝点牛奶,少吃红肉类,多吃鱼肉类。不要做剧烈运动,最好小跑和散步。
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