我想减肥但减肥药又不敢吃肚子肉特别多

      病情分析：
      最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视，建议合理饮食科学运动锻炼，需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，
      指导意见：
      建立良好的生活方式，最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的，
      

      病情分析：
      你好，要减肥是不建议用什么减肥药的。真正有效的减肥药比如说左旋肉碱是要配合运动的。而那些不需要的大多都是骗人的或者是有害身体比如说早就被限制的违禁药物西布曲明的。而很多不法商家就利用这些给药物里面添加。的确可能导致减肥但是对以后健康是非常不利的
      指导意见：
      建议要减肥是不要偷懒的。主要是多运动。对促进生长发育也有效。建议是跑步或者爬楼梯（下楼坐电梯避免损伤膝盖）以及如果有条件的话器械运动也好，每天有30分钟以上的运动为好。注意坚持。腹部要减还是需要一定的时间的。不要着急
      饮食注意优质蛋白可以适当补充。不吃油腻的少吃甜食。三餐规律为好。多吃青菜水果和粗粮替代主食为好的。不吃零食宵夜。