大小腿粗小腿有较多肌肉如何瘦腿

      病情分析：
      少年女性，询问肌肉问题。
      指导意见：
      建议：营养均衡，多吃果蔬，多喝开水；加强竞走及中长跑项目训练，注意运动后放松肌肉。
      医生询问：
      体重身高多少？
      

      病情分析：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，
      指导意见：
      最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等，长期坚持，减肥是一个艰苦漫长的过程。
      

      病情分析：
      最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等，
      指导意见：
      见效最快的方法是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的，
      
      以上是对“大小腿粗小腿有较多肌肉如何瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！