这几天失眠头痛晚上喝酒才能入睡怎办

      病情分析：
      这情况还是积极预防压力大啊伴随气血虚等影响睡眠的情况
      指导意见：
      平时的情况锻炼身体，注意少食生冷刺激性食物必要时选择配合安神补脑液加强营养但是避免着凉的情况的
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍伴发焦虑情绪，睡眠障碍是精神卫生专科疾病常见表现，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神科就诊治疗，你焦虑症状较重，建议接受专业心理咨询，平时保持规律作息，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力太大。
      

      病情分析：
      你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。
      指导意见：
      在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
      
      以上是对“这几天失眠头痛晚上喝酒才能入睡怎办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!失眠一般是有精神过度紧张、工作压力、生活作息不规律造成的。喝酒麻痹神经，相反会伤肝伤胃，请你不要喝酒。
      指导建议：
      最好的办法是服用中药：建议服用百多安民康胶囊，主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、等有中药成分，有助于睡眠。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。你已退休，建议平时多参加娱乐活动，修养身心，祝早日能解除困扰。