瞌睡少我瞌睡很少一天就睡三到四小时！有时

      病情分析：
      你的情况考虑是属于心脾两虚或者是心肝血虚引起的。
      指导意见：
      这个可以使用归脾丸或者是安神补脑液进行治疗，食物上忌一下咖啡、茶叶等引起兴奋的东西。
      

      病情分析：
      ,很有可能是贫血导致的。到医院检查一下电解质和血常规，血压血糖等！
      指导意见：
      建议当地正规医院进一步检查对症治疗。祝您健康
      

      病情分析：
      你好一般来说你的情况主要是要考虑是属于心脾失养导致的失眠的症状
      指导意见：
      是可以使用点滋补心脾的药物进行治疗一下就是可以的一般来说你的情况是可以使用点滋养心脾的归脾丸加上点安神定志的安神定志丸进行治疗一下就是可以的效果是很不错的平时也是可以和点酸枣粉也是很不错的
      
      以上是对“瞌睡少我瞌睡很少一天就睡三到四小时！有时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你尝试着白天不要睡觉，晚上不困也不睡，顺其自然。只要不是白天，到了有困意的时候，喝点热牛奶，就什么都不要想马上去睡。会有效果的。
      

      建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多到大自然里走一走，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。