你好:
腰扭伤避免食用刺激性食物.(1)卧硬板床休息3~4周,避免腰部负荷过重劳动.
(2)疼痛剧烈时,可口服消炎痛,布洛芬,中药七厘散,跌打丸等药物止痛.
(3)外用药可用解痉镇痛酊,骨友灵涂擦患部.
(4)伤湿止痛膏,中子消炎痛膜敷贴患处,均可减轻疼痛.
(5)急性症状缓解而有残余疼痛时,可去医院作理疗,按摩或针灸等治疗,并逐渐练习脊柱前屈,后伸,侧弯及旋转等动作.
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