吃什么能改变人抑郁的心情？

女 | 32岁 2015-05-16 11:15:39 1人回复来自

健康咨询描述：我们公司进行的大裁员，就把我给辞掉了，自己的心里很不服气，可是大家都觉得我不如人家，导致我的心情很抑郁，把自己关在家里，不想出去工作了，老公担心我会的抑郁症，总是在劝我，希望我自己走出来，现在我也想改变了。吃什么能改变人抑郁的心情。

想得到怎样的帮助：吃什么能改变人抑郁的心情？

投诉

其他类似问题

加油小静其他帮助网友：25582称赞：26

微信扫一扫，随时问医生

2015-05-16 11:24:55 我要投诉

你好,平时吃些滋阴安神的食物可以对抗抑郁情绪.平时可以喝点银耳莲子粥和百合粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等,具有滋养安神的作用.可以经常使用玫瑰花,枸杞子泡水喝,疏肝行气解郁.平时注意休息,不要思虑过度,睡觉之前可以喝一杯热牛奶.

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗