健康咨询描述: 我的头发本身就很稀少,现在由于工作压力大,又掉的特别的严重,尤其是额头和头顶掉的厉害,跟我的年龄一点也不符合,严重影响我的个人形象和工作,有什么预防的方法吗
想得到怎样的帮助:请问哪些食物有预防脱发的作用
你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少
病情分析:
你好,这位朋友永远头发本来就很稀少,现在由于工作压力大,掉头发很多,特别是前额和头顶,掉的越来越多了。严重影响个人形象。
指导意见:
这掉头发,头发稀少,就会让人感觉年龄增了好几岁。平时使用刺激性小的洗发用品。多吃黑色的食品,养肾养发,必要时去种植中心做头发种植。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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