健康咨询描述: 我生产后,一直对很多事情看不开,每天处于忧伤之中,也老是出现失眠焦虑的症状,我已经努力克制了还是这样,想吃安眠药可我还在哺乳期,怕对于小孩不好。
想得到怎样的帮助:有产后抑郁症怎么办啊?
你好,产后抑郁症是很容易发生的,最好的办法是产前干预,如果没做好干预措施,得了抑郁症也不要怕,首先要有良好的心态,再次要积极寻求家人和朋友的帮助,还要多和他人交流自己的感受,多增加户外活动等可能会使轻度的产后抑郁症自愈的。
指导意见:
您好,您的描述是生产后一直对很多事情看不开,所以每天处于忧伤中。不禁要问生产前没有看不开的事情?猜测所谓看不开是指不接受或者不愿接受什么吗?虽然不知道您因为什么事情看不开,但是有一点是可以肯定的,那就是因为看不开失眠焦虑是正常的。同时我也注意到您是位好妈妈。您知道哺乳期不能吃安眠药,怕影响孩子。或许您也可以思考一下为了孩子那些看不开的事情真的很重要吗?我是心理咨询师,很多事情我不知道,只是根据您的信息想到了这些,希望会对您有些帮助。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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