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北京雾霾天气该怎样饮食才好哪？

男 | 28岁 2015-05-25 13:52:10 2人回复来自

健康咨询描述：我最近刚过来北京没多久，而且因为工作的关系可能会在这边待个几年，但是却发现北京雾霾特别严重，一时之间不太适应，又不能离开这里，所以想饮食多注意一下。

想得到怎样的帮助：北京雾霾天气如何饮食啊？

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2019-10-23 20:02:51

你好，很高兴为你解答，目前根据你描述的情况，北京的雾霾是很严重的，但是现在根据治理情况也是有一些好转，你在饮食上平时可以多吃一些木耳，可以清肺的平常可以多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要多喝水，不吃一些辛辣刺激的食物出门在在要带上一些防尘雾的口罩。

林夏主任医师擅长: 　　本人高翔2005年3月至华中科技大学同济医院普帮助网友：29773称赞：79

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2015-05-25 14:00:02 我要投诉

你好，雾天饮食要尽量清淡，少吃刺激性食物，多喝水;可以多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等。世纪坛医院专家建议，因为大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防流感。