体质弱的孩子平时怎么注意？

男 | 4岁 2015-05-25 14:04:05 2人回复来自

健康咨询描述：我家宝宝最近体检时体重和身高都不达标，医生说体质弱有点营养不良，而且最近经常生病，胃口也不是很好，医生给我小孩开了中药调理。我想知道体质弱的孩子平时怎么注意？

想得到怎样的帮助：体质弱的孩子平时注意哪些？

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平时要加强锻炼，多在户外活动，多晒太阳，提高耐寒能力。若家里人患感冒，应注意隔离、避免接触以免传染给宝宝。小儿平时多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果，有助于排便，同时还要给宝宝多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆类食品、瘦肉、鱼等。

kxjy 其他帮助网友：29454称赞：109

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2015-05-25 14:07:57 我要投诉

你好，儿童体质弱要去检查下是什么原因导致的，抵抗力差要注意平时的锻炼和均衡饮食，小孩正处于发育阶段，需要各种的营养，所以饮食不能单一，要多样化，而且不能给零食吃，还有注意适当的补钙和补锌。

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