夏天了一到晚上睡不着上床胡思乱想有的时候也害怕

      病情分析：
      你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。
      指导意见：
      平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
      

      病情分析：
      你好，考虑神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的,
      指导意见：
      需要进一步检查排除可能的器质性病变,故需作心电图,脑电图,脑电地形图,经颅多普勒,CT头颅扫描等检查看看.饮食需要避免辛辣,生冷及烟酒茶,药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.祝早日恢复。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述来看您是由于睡前思维太活跃的缘故。
      指导意见：
      您好，建议您睡前喝杯温牛奶，或者听听音乐，或者做做运动都可以，让自己疲劳或者转移注意力。
      
      以上是对“夏天了一到晚上睡不着上床胡思乱想有的时候也害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据上面提供的信息。一到夏天就热睡不着，上床还胡思乱想，感觉到自己很害怕，不知道怎么办？
      指导意见：
      夏天天气炎热。确实会影响睡眠的。胡思乱想，是我们的一个习惯。上床可以听听书。或者听听音乐，然后安静的入眠。