有问必答网心理健康科失眠 → 晚上睡不着觉有时候只能睡一小会就醒了

晚上睡不着觉有时候只能睡一小会就醒了

男 | 20岁 2015-05-26 06:53:45 5人回复 来自

健康咨询描述: 晚上睡不着觉  有时候只能睡一小会 就醒了 以前不这样  白天精神状态还行 不是很困:

想得到的帮助: 请问怎样治疗

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2015-05-26 06:55:03

      病情分析:
      您好,您出现了失眠,需要尽早的查明原因,积极治疗。
      指导意见:
      建议您去医院神经内科就诊,查血常规,CRP,头颅的磁共振,颈动脉超声等检查。排除器质性的病变。自己不要盲目用药。先明确诊断。可以联合中药调理。适当运动。
      

刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2017-09-03 22:01:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的叙述,因为睡眠不好。需要调整睡眠。不知是否有心理困扰,需要直面解决问题,才能够安然入睡。
      指导意见:
      白天适度锻炼身体,利于身体的血液循环,利于身体放松。同时睡前洗个热水澡,听听音乐。是流经大脑的血液循环减少。人就犯困,容易睡着。比要是口服安神补脑液加深睡眠。
      

杨灯荣
杨灯荣 医师 擅长: 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支气管炎,慢性胃炎,前列腺 帮助网友:124123称赞:2266
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2015-05-26 06:55:20 我要投诉

      病情分析:
      你好:有可能是与心理压力大或饮食不当有关。不排除神经衰弱的可能性。
      指导意见:
      建议:晚上睡觉前喝点安神补脑液,平时适当锻炼,少喝浓茶和咖啡。避免压力过大。
      
      以上是对“晚上睡不着觉有时候只能睡一小会就醒了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘磊
刘磊 护师 擅长: 高血压,糖尿病,急性上呼吸道感染,脑梗塞,消化不良 帮助网友:165315称赞:602
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2015-05-26 06:55:36 我要投诉

      病情分析:
      考虑失眠引起的相关症状。
      指导意见:
      建议调整情绪,缓解心理压力,用莲心泡水饮用,有一定安神作用。
      

sdwdqjh
sdwdqjh 护师 帮助网友:25578称赞:1241
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2015-05-26 06:56:12 我要投诉

      病情分析:
      您好,看了您的叙述,晚上睡不着觉,有事睡一小会,是有点失眠了。
      指导意见:
      是不是最近工作压力大、或心情不佳?注意放松心情,药物可考虑舒神灵、参芪五味子、谷维素、维生素B1B12等调理一下。

2015-05-26 06:59 ask59085260k5 追问

除了药物治疗呢

2015-05-26 07:03医生回答:

这个要看原因了,如果是压力大有关,要缓解压力,注意劳逸结合,把压力释放出去,如拳击释放压力。如果是心情不佳,调节一下心情,多和知心朋友聊聊天等。

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