目前最好的减肥方法是什么的啊？

      病情分析：
      你好，这位朋友，健康的减肥方法就是，管住嘴，迈开腿。
      指导意见：
      建议你平时要注意清淡易消化饮食，多吃富含蛋白质的食物，不吃油腻性食物，多进行身体锻炼。

      您好！目前最好的减肥方法是“代餐奶昔”减肥。原因是
      1.低卡路里摄入：源头上控制了脂肪的摄入
      2.营养均衡：营养成分全面
      3.持久饱腹：延缓胃排空的时间
      4.健康美味：口味独特香甜怡人
      5.简单方便：每天一到两杯
      拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业。

      您好：游泳是非常好的减肥方法。因为水温低於气温，所以游泳时身体消耗的能量比在陆地上多约20倍以上，因此游泳时所消耗的能量，远超过在陆地上某些运动所消耗的能量，可见游泳是很有效的减肥运动。游泳者在进行45分钟的游泳后，体重可以减轻300至400公克左右，如果肥胖患者能够坚持每天游泳30分钟同时又控制饮食，一定能消除多余的肥肉而变成健美的身体。
      以上是对“目前最好的减肥方法是什么的啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！