最好的健康的减肥方法是什么？

男 | 25岁 2021-11-27 08:38:47 1人回复来自

健康咨询描述：虽然我是男生，可是我也很希望自己能再瘦一点，因为我女朋友总是说我胖，不好看，感觉我也挺有危机感的，可是我试了好几种减肥方法，都没有效果，到底怎么可以健康的减肥呢。

想得到怎样的帮助：怎样减肥效果好呢？

投诉

其他类似问题

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-27 08:41:27 我要投诉

最好的科学有效的健康减肥办法，就是通过控制饮食以及长期健身运动来实现，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，另外每天坚持中等程度的运动90分钟以上。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询