晚上十二点入睡早上五点醒整日精神很足

      病情分析：
      一般的人的睡眠时间最少建议在7个小时，这样才能够保证睡眠质量。
      指导意见：
      您好！不要太担心，可能是压力比较大。这种情况如果持续时间长的话是会对身心健康有一定影响，您现在正处于长身体的年龄要保持好睡眠质量，这样对女孩子的皮肤也好。建议慢慢的调整您的生物钟，晚上不要太晚岁，可以喝牛奶来促进睡眠。
      

      病情分析：
      根据咨询者的描述，这种现象在精神科中，考虑轻躁狂发作，夜间睡眠时少，但第二天精力充沛，还可以出现话多，做事虎头蛇尾，情绪高涨等
      指导意见：
      建议到专科医院就诊，做详细的精神检查，以明确诊断。目前躁狂症的治疗，以抗精神病药和心境稳定剂治疗为主。
      

      病情分析：
      你好！可能是因为你近期的睡眠比较充足导致的，人并不一定睡觉时候才休息，例如坐在那里也是另一种休息
      指导意见：
      建议不用的担心，如果不是长期的失眠没有太大的影响，祝你健康
      
      以上是对“晚上十二点入睡早上五点醒整日精神很足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！