胖。130斤想减到100斤。有什

      病情分析：
      青年女性，询问减肥问题。
      指导意见：
      建议：营养均衡，多吃果蔬，多喝开水，控制热量摄入；加强运动。
      医生询问：
      必要时医生制定食谱。
      

      病情分析：
      你好，你想从130斤减为100斤，你首先每天3顿饭的吃，但饭量可以减少。在加上体育运动想结合减肥是可以的。
      指导意见：
      建议多吃一些含蛋白质及维生素高的食物，少吃一些高脂肪、高糖的食物。
      

      病情分析：
      可以饮食控制并且运动进行调理。
      指导意见：
      建议少吃油腻食物和甜食，适当增加体育锻炼，有利于减肥。
      
      以上是对“胖。130斤想减到100斤。有什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你最好科学健康减肥。
      指导意见：
      建议你最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。