有失眠的情况了中医如何治疗的？

      你的失眠一定会有一个原因导致你现在的这种症状，你晚上休息的时候你一定是满脑子都是事情对吧，这样的话你一定会失眠，我的建议是：睡觉之前，用温热水泡20分钟的脚，然后什么都不要都不要去想，放空自己，脑子是空白的，然后听一曲廖阅鹏的深度催眠音乐。坚持两周，一定会效果很好。
      

      失眠超过半年以上了，这个你得及时的调整了，平时的时候可以先服用点安神的中药调理一下，像是脑心舒口服液或者是安神补脑液都是可以的，平时的时候一定要规律和作息，白天尽量别赖床，白天适度运动运动，即使困也别赖床，这样的话才能够形成新的生物钟。晚上睡前可以听些舒缓的音乐，或者是一些安眠的音乐
      

      指导意见：
      长期的失眠如果没有检查出生理上的问题，一般是心理原因引起的。在睡觉的时候，我们可能体会到内心深处一些我们无情绪，所以就会产生失眠。
      
      以上是对“有失眠的情况了中医如何治疗的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，在失眠症的治疗和预防中，中医所发挥的功效很大，中医的方式和方法与西医相比更为温和，且不会对个体产生伤害，饱受患者青睐。初步发现失眠症症状的患者可以进行中医的调理，适当的服用一些舒缓的中药对改善睡眠有极大帮助，也可以采取中药包置于床铺的方法来提升睡眠质量。