孩子体质差爱生病应该怎么调理身体好?

      你好，锌缺乏与免疫力低下有着很直接关系。建议你带孩子到正规医院做个全面检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的孩子调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片，高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误孩子健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽、全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。
      

      体质差，要加强护理，随天气变化及时的添减衣物，不要过冷过热，在这种情况下呢，抵抗力容易降低，不挑食，不偏食，合理的搭配饮食，才能获得生长发育所必需的营养物质，并且可以口服增强免疫力的药物。
      

      你好，抵抗力差的主要原因，简单的说是因为：蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问题。1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。2.心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态！3.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物。
      
      以上是对“孩子体质差爱生病应该怎么调理身体好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！