针对糖尿病人水果该如何选择？

      你好，糖尿病人平时需要控制热量的摄入，平时少食多餐，增加纤维素含量高的食物，适当的运动，对于含糖量高的水果比如梨，葡萄，橘，西瓜等避免摄入，可以口服苹果，香蕉，木瓜等水果。
      

      你好，对糖尿病患者，能否吃水果的问题，如果在病情稳定时，水果及类似于水果的蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜可适量食用。反之，选择水果需考量其糖含量及对血糖水平的影响。综合考虑，不管食用哪种水果，关键需要控制摄入量，每天摄入3-4两即可，两餐之间食用适量水果为宜
      

      您注意要选择升糖指数低的水果。低升糖指数的水果可避免血糖急速飙升，也有助维持饱足感，避免过量进食。最佳吃水果时间在在两餐之间。市面上有很多升糖指数低的水果包括：樱桃、柚子、草莓、生香蕉、木瓜、苹果、梨、哈密瓜、桃子、橙子、葡萄等，但是也不能过量，并且要在主食里扣减掉这部分碳水份量。
      
      以上是对“针对糖尿病人水果该如何选择？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等的瓜果不可多吃，应予节制，而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。果汁及水果罐头含糖量高，不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。