健康咨询描述: 以往也没觉得有什莫,偶尔觉得有点困,最近老是头胀的特别厉害,还特别困,又睡不熟,心烦,没精神,想得特别多,还光想发火。
病情分析:
根据你的年龄和临床症状,一般是考虑劳累,熬夜生气等引起的。
指导意见:
建议1合理饮食清淡而富有营养2合理作息,不能熬夜加强锻炼提高身体素质
3调节心情舒畅,保持大便通畅
4药物逍遥丸谷维素维生素E帮助睡眠酸枣仁粉
病情分析:
你好,这个是青春发育期间比较常见的现象,因为青春期是个最敏感的期间,因为找不到合适的位置,平时机体消耗比较大,容易出现这一系列症状。
指导意见:
可以建议多吃蔬菜,特别是绿叶蔬菜,可以保护肝脏促进代谢,促进机体有活力。同时,要多晒太阳,适当运动,特别是运动脚部,可以使神经系统放松。
要多吃含有优质蛋白和维生素B族的食物,这是因为机体的消化酶主要是由蛋白质构成,加上维生素B族是辅酶。这两者加起来是促进代谢,使机体减少压力,恢复活力,机体变得灵活。优质蛋白的食物是鸡鸭鱼肉,蛋类,奶类,豆类。含有维生素B族的是粗粮类,小米薏仁等和各种豆类。
营养全面,细胞修复跟上,灵活性机体细胞功能就恢复了。
以上是对“头昏,头胀,眼发困眼皮发脬,注意力不集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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