医生，我学习总爱钻牛角尖，我应该怎么办

      你描述的状况主要是强迫症状，伴发焦虑抑郁情绪，强迫症包括强迫思维和强迫行为，因强迫和反强迫而痛苦，建议到正规医院的精神科就诊，规范治疗，可以辅助进行心理咨询。
      

      根据咨询者的描述，目前表现为强迫性穷思竭虑。实际上是强迫症的一种表现。强迫症是有意识的自我强迫和反强迫并存，两者内心冲突使患者感到痛苦和焦虑。强迫症的形成可能与不良人格特征有关，一般需要心理治疗和药物治疗。
      

      不知道你这样的钻牛角尖和反复思虑持续多长时间了？如果持续时间超过六个月，可以诊断为你有强迫症。
      尽快进入心理咨询与治疗的这个流程，强迫症是非常难治的一种心理障碍，每个有强迫症的人或多或少都有完美型人格。
      你过于在意学习，也在意自己能做个完美的学生，所以，渐渐的导致了这种强迫症状。
      
      以上是对“医生，我学习总爱钻牛角尖，我应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      属于思维强迫……………………………………………………
      指导意见：
      可以做心理治疗，吃药控制…………………………………………
      

      这问同学，看得出来你是一个认真负责，做事严谨的孩子，这样的问为什么，这样的反复排斥，这样的控制，会加深你的感受，就是樾排斥，反应就会越强烈，大脑皮层越兴奋就会越强化，建议你不去控制，试着接纳，当你接纳了，反应就会慢慢变小，或者消失，必要时，寻求专业系统的帮助。祝福你！