早餐吃一根煮玉米和一个馒头会胖吗
女 | 18岁 2015-07-05 06:38:43
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健康咨询描述： 最近好像在发胖期想要减肥但是早餐不知道怎么吃营养又减肥朋友说玉米减肥，真的吗
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2015-07-05 09:15:43 我要投诉
病情分析：
上述措施对体重的影响不大。可以进行体育运动与饮食控制相配合，可以促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果较好。
指导意见：
1.可以根据自身的具体情况选择合适的体育运动，比如跑步、仰卧起坐等，以加速脂肪的消耗、增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
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