健康咨询描述: 我现在也不知道是怎么了,就是刚刚发生过的事情都有可能忘记,然后去医院检查,结果说这是强迫症,现在经常会忙得浑天黑地,工作时很紧张,有时候行为与思想都统一不起来,心里急得不得了无论做什么事情都是反反复复做。
想得到怎样的帮助:强迫症如何可以饮食改善呢?
一般情况下饮食对强迫症的影响并不是太大。也就是说通过饮食来治疗强迫症,一般没有太大的效果,只是注意饮食当中不要吃过于细,不要吃太多重口味儿的,咸味儿的。注意清淡饮食,多吃些含钙的食物。
你好,甘麦枣藕汤:莲藕250克,小麦75克,甘草12克,红枣5颗,盐3克。将小麦洗净,泡水1小时;红枣泡软,去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开,再加莲藕小火煮软,最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用,特别适合强迫症导致失眠的患者。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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