失眠是不是因为紧张造成的？

      经常睡不好觉的话，那么考虑是有精神神经方面的衰弱，也有可能是抑郁或者是焦虑症的早期或者是更年期症状出现了，这个可以吃谷维素，白天最好不睡觉，白天积极锻炼身体，晚上睡觉之前热水泡脚，可以喝安神补脑液，也可以吃黛力新的药物，有更年期的话。那么是可以吃芬吗通，很精神，紧张方面焦虑有关系的
      

      你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。
      

      你好，根据你的描述，失眠，睡眠障碍，并考虑由于紧张，劳累，思虑过多，思想压力大，工作强度大，焦虑抑郁状态等原因引起的自主神经植物神经功能紊乱的可能性。对于调解情绪，可以尝试口服谷维素，维生素b1调节神经治疗。
      
      以上是对“失眠是不是因为紧张造成的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！