健康咨询描述: 听说要用暴露疗法,把另自己焦虑的原因列举出来,我焦虑的原因是我担心什么时候会想上厕所,在意什么时候会有尿意,然后一直使劲去挤,想看看尿分泌多少了。怎么办啊。我想忘记它
病情分析:
您好,您总是考虑同一个问题,明知没必要,总是去抵抗,却往往不能奏效,您这是强迫的表现,并且继发了焦虑
指导意见:
转移注意力,或到精神科就诊,制定一个适合您的治疗方案,祝早日康复
强迫症的话转移注意力往往不是不能奏效么,不是说要顺其自然吗
您好朋友,症状轻的话转移注意力注意力是有效的,如果严重的话只能服药治疗了,
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